世田谷食品の青汁は朝食代わりでもOKですか?

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世田谷食品の青汁は朝食代わりでもOKですか?

朝、朝食をとらない方。

朝食をとらない理由は人それぞれいろいろな理由があると思います。

とらない理由として、「私は寝起きが悪い」という方、日々仕事に疲れ、朝は少しでも寝ていたい。

その気持ちわかります。

あと1分でいいから寝かせて。って私もよく思います。

朝食抜きダイエット」という方もいますね。

実際どれだけの効果があるのかはわかりませんが、あまりいい話は聞きませんよね。


朝食時は食欲がわかない」という理由。

わかります。

一人暮らしで朝食を作るのが面倒

なるほど納得です。

でも、大人が、自分自身の朝食を諸事情でとることができないことは仕方のないこととしても、子供が、保護者の時間上などの都合で朝食をとることができないといったケースもあるようです。

これはちょっと問題ですよね?

いったいとの位の人が朝食をとらないんでしょう?

ある調査によると、朝食を「毎日食べる」という人の割合は、85%程度であり、年代別では、男性、女性ともに、60歳から70歳が多く、「ほとんど食べない」という人は、20歳代から40歳代で高いようです。

朝食をとらなくてはいけない。

朝食をとることは大事。

そうわかっていても、なかなか取れない方がいます。

周りでも朝食を抜いている人がいるから。

なんて理由をつけ、朝食をとらない方もいます。

でも、うすうす朝食の重要度を知っているんだと思います。

朝食をとらないと、一日のエネルギーを充電せずに出かけるようなものです。

当然ですが、途中でエネルギーが切れます。

すると、体力は落ち、思考能力は落ち、免疫まで落ちてしまうんです。

仕事中であれば、ミスも増えるでしょう。

運転中では、注意力が落ちてしまったり、

子供は授業の内容がなかなか頭に入ってこないといったことになります。

朝食をとることはとても大事なことなんですよね。


ここで、青汁の登場です。

もし青汁が飲みやすくて、青汁が朝食代わりになるのだとしたら・・

簡単に作ることができるので、時間もかかりませんよね。

結論から言ってしまうと、青汁だけで朝食の代わりにはなりません!

青汁は食物繊維や鉄分、ベータカロチンやミネラルが豊富で、何も言うことはないように思えますが、エネルギーが足りないんです。

脳を働かすためには、糖が絶対に必要になります。

糖でないと脳は働かないんです。

脳が働かないと、仕事や勉強の能率も悪くなり、集中力も衰えます。


じゃあ、青汁は朝食の代わりにはならないんだね。


と思っているでしょうが、ちょっと待ってください。

青汁は、糖分がないということ以外は、朝食でとりたい栄養素であふれかえっていますよね。

糖分だけの不足ということであれば、青汁以外で糖分を補ってしまえばいいんです。

幸いなことに、世田谷食品の青汁は、牛乳で溶かしてもおいしくいただける青汁です。

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牛乳に青汁を溶かし、少し砂糖を加えてやったり、青汁にハチミツを溶かしてあげたりしてもいいですね。

青汁に甘めのクッキーを数枚食べるなんていうのもいいですね。

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朝に、しっかりしたメニューでしっかり朝食をいただく。

確かに一番いいのかもしれませんが、朝というのはとても忙しい時間です。

そんな時はとても簡単に、しっかりした栄養がとれる青汁がおすすめです。

忙しい日々を支えるのは自身の健康ですよね。

必要な栄養とエネルギーを青汁で補って、

一日を頑張って行きましょう!

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